嘉義新娘秘書@幸福婚禮@

工作的壓力和不足的睡眠是不是讓你會有掉髮的煩惱呢?，每次洗澡時都會有不少的頭髮掉落。就開始用你的双手，给頭髮DIY按摩，想擁有美麗的秀髮，是要下功夫的喔!

　　第一式 :双手微曲，分别放在頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。静止半分鐘後，再打圈按摩一分鐘。重複此動作3次。

　　功效：可刺激血液循環，增加油脂分泌，使頭髮更加有光擇。

　　第二式 :　按摩完頭頂，轉向按摩頸椎部位。輕按頸椎、髮脚位置5下。静止5秒，再按5下，重複5次。

　　以食指、中指和無名指指腹輕敲頭部，用點力但也不要過大。

　　功效：有助於舒缓緊張的頭皮及肌肉。

　　第三式 :第一步：將1或2滴精油在已洗淨，微濕的頭髮上。精油可選用薰衣草，有助鎮靜神精及消除緊張。第二步：輕輕以指腹將精油由頭頂向後推，均勻分布在頭皮上，令精油發揮最大功效。第三步：讓已布滿精油的頭皮吸收一會，並為肩膀加以按摩。之後可以用保鮮膜或錫箔紙將頭髮包覆起來，微暖的溫度擴張頭皮的毛孔，加速精油的吸收。功效：可以鎮靜毛囊，又可以平衡油脂分泌。

　　第四式 :第一步：以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置。沿側邊一直按上至膝蓋。第二步：由膝蓋位置一直按至腰部。休息一分鐘左右，再由第一步開始，重複5次，再做另一只腿。第三步：當完成輕按双腿後，用大拇指在脚跟上3寸打圈按摩半分鐘，再做另一只脚。功效：按摩適當的穴位，例如以上提及的足部位置，確實能使血液循環加快，有助於頭髮的健康生長唷!