現在有很多夫妻結婚後2-3年或者有了小孩很容易產生對彼此的性冷感，所以結婚越久越要用心經營夫妻的生活環境和空間喔!
談起提夫妻性生活的質量，人們想得更多的是自身因素，如夫妻双方的性能力，性心理等，往往忽視一個外在因素，那就是卧室的環境。在整個生命過程中，人們平時在卧室逗留的時間占30%～50%，在床上停留的時間占25%～30%，而已婚婦女的性活動基本上是在卧室中進行的。這就足以說明，卧室的環境對於夫妻性生活質量是何等重要!
其實，我國古代早就非常研究卧室的環境。為了防止性隱私被别人看見，大戶人家的夫妻卧室是不允許客人和孩子進入的。不少人家的卧室中都掛有裸體彩畫，屏風後面張貼與性有關的字畫，夫妻的銅鏡子後面有性交的圖案。直到清代，一些春宫圖卷仍隱藏於新娘的房帳之中。
我國古代醫學將夫妻性生活稱為“房事”，意即房室之事，房帷之事，這就揭示了人類性生活對卧室性環境需求的内涵。它是一種生理上的需求，同時又受到心理支配，還受到社會道德的約制。特别是性生活的序曲—性喚起，更需要一個良好的卧室環境。溫馨的卧室環境能激發起夫妻双方的性愛，使性生活更加和諧。反之，倘若没有一個良好的卧室環境，對性行為會產生影響，使性欲降低，影響性生活的質量，甚至造成性生活的失敗，影響夫妻感情和家庭的幸福、美滿喔!
特别需要指出的是，良好的卧室對女性尤其重要。因為女性對性比較被動和微弱。所以，在構築理想的愛巢時，首先要考慮另一半的性格和愛好等方面的要求。那麼，怎樣創造一個愛意的卧室環境呢?
首先，卧室的隱密性能要好，使外界無法窺視到，不受外界的干擾，是首要條件。同時，卧室要幽静，隔音良好，這樣在性生活時才能消除不自在的心理。。其次，卧室要有一定的面積和高度。如果卧室面積太小，高度太低，會造成室内的空氣容量相對較少。這時室内空氣的氧含量也相對减少，加上視覺上的錯覺，會使人產生壓抑感，有一種透不過氣來的感受。這樣的卧室環境，當然是不利於性生活的。故卧室的空氣應清新。再其次，卧室要有適宜的溫度。調查發現，在炎炎盛夏和九月寒天，夫妻間的性生活次數明顯减少。因為三伏酷熱和九月嚴寒的氣候，易使人們的興趣下降。室溫夏季26～28℃，冬季18～20℃最適宜人的生理需要，在溫暖、清新的卧室環境中，易激發“性趣”。
最後，卧室的佈置宜雅緻。家具的颜色要與牆壁的色調形成不太明顯的對比，但要避免深色家俱造成過多的暗色成分。床上用品與家俱的颜色整體上要取暖色，能给人輕快、輕鬆、溫和之感，容易產生溫柔、甜蜜的情绪。卧室的光線宜柔和黯淡，而且可產生舒適、愉悦之感。燈俱應選用亮度可調的壁燈、台燈或吊燈，做爱之前可將其調成黯淡柔和的光線。這樣在燈光下影影绰绰，朦朦朧朧，更具有浪漫氣息。
有了一個溫馨理想的愛巢，再加上妻子賞心悦目的衣著，悠柔淡雅的香水味，卿卿我我的悄悄話，夫妻間輕柔的觸摸、擁抱、接吻，使人觸景生情，通過双方各自的感官由神經傳入大腦，激發和加强性的慾望，加速性喚起，促進性興奮，使性生活得以圓滿地完成。每對應夫妻互敬互爱，互相體贴，心心相印，共同創造出一個美好的卧室性環境。
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